可以适当的吃一些豆类，比如黄豆和绿豆以及红豆等等，也可以吃一些粗纤维食物，比如燕麦、玉米和洋葱，或者是吃一些红薯和芹菜以及苹果等等。尽可能的保持素食的饮食结构，需要适当的减少动性脂肪摄入。饮食调整的同时，还需要坚持做一些户外运动锻炼能够促进血脂水平下降，利于血管健康。