您好，一般吃的不多还反而发胖了，很可能是因为你虽然是吃的比较少，可是吃的食物的热量是非常高的，还可能是身体运动的时间比较短，并且运动的量过少的原因。在日常饮食的过程中如果食用高热量的食物比较多的话，像如奶油蛋糕、油炸食品、巧克力的食物，就算进食的量比较少，但它们也能够转换成过多的脂肪被我们的身体吸收，所以尽管吃的少，也要看吃的是什么食物。