你好，基础代谢指的是人在安静状态下，持续维护生命所需的最低热量消耗的卡数。因为每个人一天的基础代谢是不同的，所以大致的有一个数值范围。通常成年女性一般是在1200至1300卡左右，而成年男性则稍微高一点，一般是在1400至1500卡左右。而且人体每日所需要的基础代谢都跟自己的身高、体重、年龄有关系。