一般正常人在一天不吃饭时，可能会引起低血糖现象，表现为头晕、头痛、出冷汗、心慌等人体的不适症状，较严重者会发生颤抖、眼前发黑的症状。长期营养不良很有可能造成低血糖现象，跟个人体质也有一定关系。当出现低血糖时，可以通过进食含糖量的食物或者口服葡萄糖来缓解症状，平时一定要定时定量用餐。