可以适量吃菠萝，菠萝里面的糖分含量是比较低的。在摄入之后不会导致血糖出现明显升高，但是这是属于热带水果，一次不可以吃太多，容易引起上火，有可能会导致口腔出现疼痛感，而且还会伴随着口干舌燥和咽喉疼痛，严重者就会导致大便出现结块和干结。血糖偏高最好选择吃低糖食物。