可以通过每天早上吃丰盛早餐，能够帮助中药得到改善，在饮食上要选择高蛋白以及高维生素食物，同时要减少高热量以及高脂肪食物摄入。基础代谢低一般是体内脂肪率偏高会引起骨骼肌含量降低，需要及时采取提高骨骼肌以及降低体内脂肪含量方式，能够帮助症状得到缓解。平时可以多做体育运动，促进机体新陈代谢。