芋头降血糖还是升血糖

(女,29岁)我奶奶有糖尿病很多年了,今天早上买回来点芋头想要煮着吃,但是我们不知道可不可给糖尿人吃,请问芋头降血糖还是升血糖?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

食用芋头是可以升高血糖的,一般我们所有的食物都是具有升高血糖作用的,只是因为食物含有的蛋白质,糖分,脂肪不同,所以才使得食物升高血糖的能力不同,也就是我们所说的升糖指数不同。芋头富含大量的淀粉,所以与很多淀粉类物质的升糖指数是一样的,所以一般情况下糖尿病患者食用的时候血糖就会升高,那么建议应该替代部分主食来进行使用,这样患者就能控制餐后两小时血糖的水平,而且患者还要注意的是,吃芋头的时候最好是蒸着吃。

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