长期不吃晚饭忽然吃了会胖吗

(女,32岁)因为一直都比较胖,在减肥前已经很长时间没有吃过晚饭了。今天妈妈做了很多好吃的,就吃了一些,想问一下,如果长期不吃晚饭,忽然吃了会不会变胖?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

如果长期不吃晚饭,然后忽然吃了,有可能会导致发胖,但是也有可能不会。如果吃的不是特别多,再加上一些适量的运动应该是不会引起发胖的。但是具体的还要看一下个人的体质,如果是易胖体质,再加上晚上吃了很多油腻的食物,那就很有可能会引起发胖了。建议在减肥的时候尽量不要以节食为主,可以多做一些运动。

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