鲜榨苦瓜汁可以天天喝，对减肥是有帮助的，如果是有身体肥胖，那就建议积极的减肥，除了喝苦瓜汁外，还需要多运动，多跑步，多锻炼，控制饮食，不要吃高脂肪食物，不要吃过多食物。适当服用减肥药物，减肥茶，是可以减肥的。特别需要注意晚上不能吃过多东西，这样才能减肥的。平时多吃蔬菜和水果，预防发生便秘。