可以选择喝竹笋粥、大枣粥、芹菜粥以及鱼腥草山楂粥等，这些粥类对改善自身机体以及降低血糖都能起到辅助作用，而且里面膳食纤维素也比较丰富。血糖高不能只依靠饮食来做出改善，定期到医院测量自身血糖值，超出了11.1毫摩尔每升就应该在医生指导下口服降糖药，否则病情加重后有可能会引起并发症。