体脂下降了,体重没有变化,为什么

(男,40岁)近段时间我每天早上都会去户外进行晨跑锻炼,而去医院进行全面检查的时候,发现我的体质下降了,但是体重没有发生改变,体脂下降了体重没有变化为什么?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

是由于在运动的过程中体内的脂肪得到了充分燃烧,而肌肉的重量会有所增加导致的这种现象。而患者在减肥期间需要进行规律的一日三餐,避免暴饮暴食以及过度节食导致自身出现病情,甚至还会出现胃部损伤。患者在进行体育锻炼的时候,能够有效的燃烧脂肪,同时还能够使肌肉的密度增大,从而造成体质下降以及体重不变。

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