日常需要控制饮食，每顿饭吃七八分饱，也不能摄入高脂肪和高胆固醇的食物，比如油煎油炸的食品以及烧烤类的食物，以免加重肥胖。平时可适量吃些粗纤维的果蔬，比如冬瓜、木耳、芹菜等，有助于润肠通便，并促进脂肪的代谢。同时在日常多做有氧运动，对减肥有好处。若发现太过肥胖时，需要及时就医，并配合医生进行相关的治疗。