在饮食上尽量不要吃含碘类食物，比如海带和碘盐等，甲减一般是碘元素摄入过多所引起，会造成甲状腺机能出现减退症状。从而会造成患者出现睡眠质量下降以及神经衰弱和精神不佳等症状，在饮食上还需要减少油炸和油腻性食物摄入，比如红烧肉和炸鸡等。同时要减少高胆固醇以及高脂肪食物摄入。