抗利尿激素，是人体当中所需要的一种激素，当抗利尿激素增多的时候，肾脏吸收水的能量也会增强，这样就会导致尿量的减少，反之尿量就会增多。身体内部的这种激素减少的时候，建议多吃一些含有维生素比较丰富的水果和蔬菜，这样可以加速身体的代谢能力。排尿量的减少和饮食生活习惯以及天气等都有关系，尿量减少可以多喝一些水。