如果是停止哺乳就要注意提前进行饮食的控制，比如尽量的清淡一点，有助于减少乳汁，就会慢慢的达到回奶的效果，配合喝回奶宝效果比较好。一般喝回奶宝大约3~5天后就会慢慢的回奶。所以断奶后也要注意密切观察乳房是否胀痛等现象，因为这个有个体差异，如果出现发热胀痛就需要对症处理。