可以通过口服药物或者食疗方法去除湿气，需要在医生指导下通过口服排寒祛湿药物来进行治疗，能够快速帮体内的寒湿气快速排出，也可以喝一些祛湿粥，比如红豆薏米粥和山药粥，能够促进身体内血液循环。或者通过汗蒸方法将体内寒湿气排泄出去，也要多做一些有氧运动，比如跑步和爬楼梯等。