大约需要5年左右能恢复正常，更年期的发生通常和自身的性激素分泌变少有关系，因为每个人的体质不同，具体的更年期持续时间也会不一样。在更年期会有一些症状出现，如腰酸背痛、多汗或者月经不调等，有一些症状是不可能恢复到之前正常状态的，如月经，在更年期后一般会发生闭经。平时要保持良好的心态。