首先要注意控制饮食，不要吃一些高蛋白或者是碘元素比较多的食物，比如紫菜或者是海带，并且还要避免有剧烈的运动，以及从事重体力疗，而且还要避免精神过度紧张。如果碘元素出现了异常的情况，很有可能会引起甲状腺疾病，比如甲状腺功能亢进，因此需要积极检查并配合医生积极治疗。