研究发现，血糖最有可能从凌晨4: 00上升到9: 00。如果患者不按时起床吃东西，会导致全天血糖紊乱。所以养成早睡早起不熬夜的好习惯，早上起来可以空腹喝一杯温开水再吃早餐。晚睡会导致低血糖。睡眠时低血糖可导致昏迷，甚至危及生命。所以建议糖尿病患者不要熬夜。毕竟对于血糖高的人来讲熬夜是不利于控制血糖。