食疗降血糖的有效方法

(女,36岁)我前段时间出现了口干舌燥和小便频繁的症状,经检查是血糖高所导致的,想通过食疗的方法改善,食疗降血糖的有效方法是什么?

精选回答

王晓黎主任医师

中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科

在饮食上要合理进行控制,尽量避免含糖量比较高的食物摄入,同时也要避免高热量和高胆固醇的食物,应选择一些粗粮食品,比如玉米和高粱,这些食物里面含有大量的膳食纤维素,能够加速胃肠道的蠕动和代谢,也能避免胃肠道对糖分的过度吸收,有利于血糖控制。对于血糖升高比较严重的,就需要通过口服降糖的药物治疗。

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