长期摄入钠含量高的食物，可能会导致高血压的出现，也会使得心脏承受一定的负担，严重者甚至会导致原本有糖尿病的人出现糖尿病发作的情况，还可能会在一定程度上影响肝肾的正常代谢。建议在日常生活中应该尽量避免含有大量钠含量的食物，因此应该避免食用过于咸的一些食物。