首先要养成按时进餐的好习惯，主食可以吃米饭、馒头以及包子等，而且在两餐之间需要吃巧克力或干果已经以及喝牛奶预防低血糖。低血糖患者在出门时要随身携带含糖的饮料以及饼干，低血糖患者在出门的时候要随身携带饼干以及含糖的饮料，当出现低血糖时食用。平时多吃谷类、瘦肉以及鱼等食物，对低血糖有很好的帮助。