吃大蒜通常可以起到抗菌消炎的作用，并且还可以起到补脑健脑的作用，而且大蒜还可以起到改善食欲的作用，对于缓解食欲下降一般有一定的作用，并且大蒜中含有的微量元素能够起到扩张血管的效果。但是大蒜的刺激性通常会比较强烈，因此一定要少吃，而且吃完大蒜以后，也有可能会出现口臭的情况。