预防甲亢要做到合理饮食，尽量避免长期缺碘，并且还要避免碘的摄入量过高，同时还要注意避免受到精神上的刺激，做到劳逸结合，必要时可以定期到医院检查。甲亢会出现体重下降和身体消瘦症状，有些人还会出现多汗和手抖的现象，甚至可能会出现失眠，可以到医院的内分泌科，通过血常规检查和甲状腺超声检查确诊。