人体六大营养素

(女,46岁)这些日子我的身体比较疲劳,有时候还会肢体麻木,到医院检查是缺乏营养导致的,人体六大营养素是什么?

精选回答

刘云涛副主任医师

三峡大学附属仁和医院「三级甲等」 内分泌科

人体六大营养素是脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐、水、维生素等。现在检查有营养缺乏,会出现了身体容易疲劳、肢体麻木,对身体影响很大的,所以需要积极治疗,需要用复合维生素B片,需要补充营养,这样就可以改善症状的,治疗期间不要吃辛辣食物和饮酒,吃些瘦肉、鸡蛋、牛奶、蔬菜和水果,对身体有好处。

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