一岁宝宝最好少吃一些调料，宝宝吃调料对身体是不利的，而且还有一定的影响，生活中让孩子少吃盐少吃糖，让孩子适当的吃一些水果蔬菜，及时地给孩子补充一些微量元素。宝宝6个月的时候可以及时的添加一些营养的辅食，让孩子适当的吃一些蛋黄，宝宝吃辅食的时候不要给孩子随意的添加调味料。