在日常生活中，有效促进甲状腺恢复的食物有很多，比如香菇、核桃、芹菜、猕猴桃、海带、白菜、韭菜、西红柿、菠菜的食物，含有丰富的维生素和微量元素，具有抗菌消炎的作用，能够提高人体的免疫力，可以避免甲状腺出现肿大或者感染的情况。甲状腺患者一定不要吃海鲜类和含碘比较高的食物，定期去医院做甲状腺功能复查。