问血糖高吃什么油好
详
（女，39岁）我一直有血糖高的疾病，有时候会出现头晕、浑身无力的症状，我想通过食用油来缓解，但是不知道吃什么油好，血糖高吃什么油好？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
血糖高一般可以吃花生油、豆油、玉米油等，这些食物有种含有脂肪酸的成分，可以起到保护细胞粘膜和降低血脂的作用。但是在日常生活中要避免饮食油腻、油炸、肥肉等食物，这些食物含热量比较高，食用之后可能会引起血糖增高的现象。平时可以多吃一些含有维生素的蔬菜水果，比如青菜、菠菜、草莓等，