低血糖这种疾病的常见原因和平时过度劳累，睡眠时间不足，营养补充不上去有直接的关系。所以要及时的调理自己的饮食习惯，比如可以多吃一些营养丰富的食物，像瘦肉粥，新鲜的蔬菜和水果，这样能够防止低血糖的现象。