问减肥喝脱脂奶还是全脂
详
（男，40岁）我从小体重一直都比较重，整个人都很肥胖，但我饮食正常，作息规律，平时很少运动。最近这几个月一直都有喝全脂牛奶，我体重增加了不少，请问减肥喝脱脂牛奶还是全脂牛奶比较有效果？
精选回答
王晓黎主任医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 内分泌科
身体肥胖建议喝脱脂牛奶比较合适，不要喝全脂牛奶。现在身体有肥胖，认为是与运动过少、吃东西过多、便秘有很大关系的。长期的肥胖容易引起脂肪肝、高血脂，对身体危害很大，需要尽早积极的减肥。需要多跑步、多锻炼、控制饮食，不要吃高脂肪食物。建议服用奥利司他胶囊减肥治疗，是可以恢复的。