可以适当的进行运动锻炼，有助于控制体重，还可以促进胰岛素的分泌，另外还要避免吃一些含糖量比较高的食物，也要避免吃高热量的食物，必要时可以遵从医嘱口服降血糖的药物进行治疗。如果空腹血糖10点多的话，通常表示血糖是比较高的，因此需要引起重视，并且还要定期到医院进行复查，避免引起其他并发症。