促甲状腺激素4.9不算太高，可能也存在甲亢的现象，一般只要不超过5都属于是正常的现象。患者在平时要注意休息，养成良好的生活作息，可以过一段时间后再到医院进行检查甲状腺功能，确诊病因后，在医生的指导下进行用药。在平时的饮食上应注意暴饮暴食的现象，也最好做到戒烟戒酒。