可能是寒包火的意思。如果有气血不畅或经络阻滞的情况，可能会造成外表凉体内热。如果临床症状并不是很明显，不需要过度担心。但若出现了身体乏力和影响睡眠的情况，可以尝试通过调整饮食和作息规律的方法进行改善。保持健康的饮食以及规律的作息习惯，尽量不要经常熬夜，还需要加强一些体育锻炼。