一般情况下人体在跑步时，也会分泌一定量的多巴胺，除此之外，通过日常饮食的方式，也可以促进多巴胺的分泌，比如适当的吃一些香蕉或者低脂肪的奶制品等等，同时适量食用巧克力，也具有刺激多巴胺分泌的作用。从医学上来说，多巴胺所具有一项关键作用就是可以对运动予以控制，同时与预防脑部老化也有一定的关系，因此多巴胺对于人体来说是非常重要的一种物质。