患者想要改善基础代谢率，首先需要去医院进行全面检查，寻找造成这种症状的具体原因。如果是甲状腺功能受到损伤引起的，可以在医生指导下，服用提高甲状腺功能的产品来改善。如果患者身体没有任何疾病，这是因为平时不活动造成的，这种情况可以通过坚持锻炼来改善，比如患者可以跑步、游泳、跳绳来锻炼。