食物都是作为辅助抗糖的。一般事物都不可能会直接有降糖的功效，比如苦瓜、洋葱、燕麦、大蒜、绿茶等，这些食物就具有辅助降低血糖的作用。但是需要注意的是如果血糖比较高，单靠吃这些食物来降糖是不可能的，一定要配合一些药物进行降糖，要是含糖量高的食物尽量不要去吃，否则会引起血糖的升高。