上半身热下半身凉主要是上热下寒，主要是肾阴虚所引起的。平时一定要加强体育锻炼，吃一些温补的食品，这样可以提高自身的免疫力，也可以口服一些六味地黄丸的药物来进行调理，平常也可以多吃一些补肾壮阳的食品，比如枸杞子、狗肉、鸡蛋、海参、山药、韭菜、鹌鹑蛋等，一定要合理的休息，每天保持充足的睡眠。