一般在45岁到55岁之间，女性随着年龄的增长，可能会出现卵巢功能衰退和雌激素分泌下降的情况，从而造成月经周期改变、身体潮热和潮红，也有可能会出现心情烦躁和骨质疏松的情况。如果对日常的生活产生了不良的影响，可以询问医生之后采取措施进行针对性的处理。进入月经期需要多吃一些含钙量丰富的食物。