需要多喝一些温开水，多喝温开水能够加快体内盐分排出，并且缓解口渴的现象，另外也可以适当喝一些柠檬水，柠檬水具有一定升级水果的效果，还可以加快体内毒素排出。之外也可以喝一些西瓜汁或者是蔬菜汁，里面含有大量的维生素，能够缓解口苦的现象。在平时晚上的时候尽量不要吃太咸的食物，避免使血压升高。