是可以适当喝一些燕麦粥。燕麦粥里边的糖分含量是比较低，而且里面含有大量的矿物质成分，能够补充身体所需营养，也能提高免疫力和抵抗力，并且燕麦属于一种高纤维食物，能够增加胃部的饱腹感，也能减少几大食物摄入量，还可以促进胃肠道蠕动，避免胃肠道对食物的重吸收，一般不会对血糖造成影响。