一天吃6个鸡蛋会长胖吗

(女,26岁)我在生完孩子之后,体质比较虚弱,每天都会吃6个鸡蛋,又特别担心会长胖,一天吃6个鸡蛋会长胖吗?

精选回答

干军副主任医师

马鞍山市人民医院「三级甲等」 内分泌科

一般是不会长胖的。因为鸡蛋是属于低脂肪食物,在摄入之后不会是体内脂肪堆积,所以是不会长胖的,但是,鸡蛋是属于不易消化食物,吃太多容易加重胃肠道蠕动,可能会造成消化不良,甚至还会有便秘,会使大便出现结块以及排便困难,严重者还会有大便带血,每天鸡蛋摄入量应该保证在两个左右。

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