一般可以在晚上睡觉之前服用，可以在吃完晚饭以后的半个小时左右服用，能够起到比较好的效果。适当的补充一些维生素d3，一般能够起到促进钙质吸收的作用，并且也能够预防佝偻病，或者是夜盲症，通常在新生儿出生以后的半个月左右就可以开始补充，而且平时还要适当的到户外多晒太阳。