反式脂肪酸是可以代谢掉的，反式脂肪酸在体内代谢掉的时间比较长，通常在60天左右才能代谢掉。患者经常在外面经常吃一些糕点和奶茶，就会引起体内的反式脂肪酸超标，有可能会引起患者的心血管疾病。患者平时可以多喝一些酸奶或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，都能帮助体内的反式脂肪酸尽快排除体外。