排尿酸最好的运动取决于患者的身体协调性。随着水平上面的升高，很多人都经常吃高脂肪高油腻性的食物，这样可能会导致尿酸升高。另外患者可以通过一些运动来帮助尿酸降低，比如平时所见的慢跑，打太极拳，甚至是广场舞，都能够进行运动。但是对病情急性发作的时候，一定要及时的控制饮食习惯，而且不要做太剧烈的运动。