个子高低和遗传因素有很大的关系，正常情况下，亚洲人群一般在20岁左右就会停止生长，如果不长个儿也没有任何的征兆，建议应当及时到医院去检查骨龄以及生长激素水平，从而能够判断身高增长的空间到底还有多少。在日常的生活当中合理的控制饮食，多做一些体育锻炼，避免熬夜，保证充足的睡眠。