首先我们要寻找不达标的病因，并且进行正确的治疗，助长素并不能真正的长高。不要相信广告上的甜言蜜语以及各种所谓的偏方，甚至被迷信所误导。每个人的身高及生长，他都有客观的规律。有的人进入青春期就开始增长加速。整个生长期想要长得更高更好，就要用非常健康的生活方式，要含有丰富的蛋白质和钙。像纯牛奶就应该适当的多使用。要合理均衡营养。