不能吃辛辣或者刺激性的食物，比如胡椒或者辣椒等食物，同时还要严格限制烧烤以及油炸类食物的摄入量。甲状腺肿大可能是甲状腺炎等疾病引起的，也可能是甲状腺功能亢进症导致的，在生活中要做到低碘饮食，尽量不要吃含碘量高的盐。必要时要到正规医院做进一步的检查确定病情。