一般是可以减下来的，在减肥的时候应选择科学的方法进行减肥，尽量不要自己盲目的服用减肥药。在减肥期间应注意自己的饮食，尽量不要吃一些高热量和高脂肪的食物，以免引起肥胖的情况加重，先要减肥，一般可以通过运动锻炼的方法减肥，如跳广场舞或者是减肥操的，一般可以分解体内的脂肪，从而达到瘦身的效果。