可以适当的涂抹生姜，生姜里边有一种辛辣素，具有刺激毛囊的效果，可以让毛发迅速的增长，有利于胡须生长。也可以适当吃含有维生素较高的水果和蔬菜，能够促进新陈代谢和血液循环，有利于毛发生长浓密。胡子长得不浓密可能是由于体内缺乏雄激素所导致的，也可以多吃一些含有植物雌激素比较丰富食物。