需要在保证孩子跟孕妇营养需求的前提下，适当控制热量的摄入，如油炸食品、榴莲等，同时还尽量不要吃加工精细的食物，比如煮的特别烂的面条，还要尽量减少含葡萄糖和蔗糖的食物。怀孕期间要做到少食多餐，饮食上以绿叶蔬菜为主，适量吃鱼肉，并且在两餐之间可以吃少量的水果，最好选择柚子、苹果。